Querida Mum2Be
¿Hace tiempo que practica yoga y quiere seguir haciéndolo durante el embarazo? ¿O aún no tienes experiencia en yoga y quieres empezar ahora?
El yoga durante el embarazo es una idea maravillosa. Suave pero físicamente exigente, el yoga te hace sudar de verdad. El yoga es bueno para la cabeza y te relaja a ti y a tu bebé. El yoga es bueno para el cuerpo, alivia dolencias del embarazo como el dolor de espalda y la acidez estomacal y es una preparación ideal para el parto. Para que puedas planificar con flexibilidad tu tiempo de yoga como Mum2Be, tenemos el siguiente concepto:
Yoga para embarazadas
Yoga para embarazadas
Paso 1: Completar nuestro Taller de Yoga para Embarazadas con Jazz
En este taller, Jazz te muestra qué debes buscar en tu práctica de yoga y qué modificaciones son seguras y accesibles. También aprenderás cómo adaptar mejor nuestras clases básicas. El taller también incluye sus propios documentos donde podrás consultar todo lo importante sobre lo que debes y no debes hacer y las modificaciones.
El taller se ofrece regularmente en nuestro estudio y permanentemente como curso en línea en nuestra videoteca.
Paso 2: Visite nuestras Clases Básicas
¿Has completado nuestro Taller de Yoga para Embarazadas con Jazz? ¡Entonces puedes asistir a todas nuestras clases básicas en el horario y por lo tanto son muy flexibles en términos de tiempo! Te esperamos a ti y a tu +1 :-)
P.D.: Consulta también con tu médico si puedes hacer yoga/deporte durante el embarazo. ¿Tienes alguna otra pregunta? No dudes en escribirnos a info@doktoryoga.com.
