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¡Regala un poco de magia del yoga este año! Si te gusta regalar cosas útiles, nuestras ideas para regalos de yoga son perfectas para ti:

• Para principiantes en yoga: valepara un mes de prueba (30 €)

• Pequeños detalles para los aficionados al yoga: taza (15 €), gorra (20 €) o ambientador (16 €).

• Ideas especiales: valepara un bloque de 10 clases (160 €) o esterilla de yoga (a partir de 55 €).

P.D.: Por cierto, puedes comprar nuestros vales directamente en el estudio o de forma flexible en línea, ¡es muy fácil!

¿Te gusta jugar con el movimiento y quieres nuevas ideas para tus clases de yoga? En este programa de formación, combinamos el mundo preciso y potente del Pilates con la práctica fluida y consciente del yoga, y abrimos nuevas posibilidades creativas para tus clases.

Empezaremos con los fundamentos de Pilates y veremos qué ejercicios son similares a las asanas y en qué se diferencian. ¿Por qué la respiración es diferente en Pilates? ¿Por qué la alineación es a veces tan específica? ¿Y cómo puedes incorporar estos elementos a tus clases de yoga de forma coherente y significativa?

Sin embargo, la exploración creativa está en el centro de la formación: Desarrollarás tus propios flujos, combinarás ejercicios de Pilates con elementos de yoga y encontrarás tu propio estilo.

Este curso sienta las bases para una movilidad saludable y potente. Trabajamos tu rango de movimiento activo (Active Range of Motion) y fortalecemos tus articulaciones desde dentro. Cada semana se basa en la anterior, paso a paso: un progreso real y duradero que podrás notar.

Una tarde para centrarte en tu interior antes de que surja algo nuevo en el exterior. Comenzamos con una sesión de yoga nidra que te acompañará durante todo el año:

Juntos estableceremos el enfoque y la orientación interior para 2026, y precisamente este yoga nidra es lo que te llevarás a casa en formato audio, para que puedas realizar tu check-in personal y reiniciar a lo largo del año. 🌙✨

A continuación, diseñaremos tu «Becoming Board» (tablero de transformación), que no es un «Vision Board» (tablero de visión) lleno de expectativas, sino una invitación cariñosa a reforzar lo que estás llegando a ser. Con colores, palabras, símbolos y recuerdos que te inspiran.

En este curso, la coach profesional Katrin Daliot le ayudará a utilizar su voz de forma más consciente, articularla con mayor claridad y desarrollar una presencia natural. Juntos exploraréis técnicas que combinan la respiración, la voz y el habla.

El curso se imparte en un grupo muy reducido, para que Katrin pueda atender perfectamente tus necesidades individuales.

El Rocket® es una práctica dinámica y energética desarrollada por Larry Schultz en los años 80. Se basa en las series tradicionales del Ashtanga Yoga. Sin embargo, la diferencia con este estilo es que el Rocket elimina la jerarquía de posturas, dando a los estudiantes el control sobre su propio proceso creativo.

Tanto si quieres profundizar en tu práctica de Rocket como si simplemente quieres explorar una nueva práctica desafiante y divertida, ¡este entrenamiento oficial es perfecto para ti!

Perfecto si ya tienes conocimientos básicos y quieres llevar tu movilidad al siguiente nivel. Combinamos el rango de movimiento activo y pasivo con la fuerza de compresión y la fuerza de rango final, las claves para una verdadera libertad de movimiento.

Sumérgete en el mundo de la barra y convierte tu práctica en una habilidad docente. En esta formación de 50 horas aprenderás los fundamentos de la fluidez, la anatomía y el cueing de la barra para crear clases de barra seguras, creativas y eficaces. Tanto si simplemente quieres mejorar tu técnica como si quieres enseñarte a ti mismo, esta formación te proporcionará los conocimientos y la confianza que necesitas.

Yoga Nidra, a menudo denominado "sueño yóguico", es mucho más que relajación. Esta formación te invita a explorar la esencia de esta práctica, con el apoyo de conocimientos previos, prácticas compartidas y un espacio abierto para la autoconciencia.

Lo que puede esperar:

•  Introducción a la filosofía y los orígenes del Yoga Nidra

• Comprender el efecto sobre las ondas cerebrales, el sistema nervioso y la neuroplasticidad

• Guía paso a paso para diseñar y dirigir una clase completa de yoga nidra

• El arte de liderar con voz y presencia propias

• Trabajo con Sankalpa (intenciones) y visualizaciones 

¡El profesor invitado Joa Gomez se unirá a Doktor Yoga Vienna en Mayo!

Joa es profesor internacional de yoga (E-500RYT) y comenzó su viaje de movimiento a través del atletismo a la edad de 7 años, una pasión que continuó durante una década compitiendo a nivel nacional en España. Su curiosidad por la autoexploración le llevó a Nepal e India en varios viajes donde estudió con grandes maestros aprendiendo la tradición del Ashtanga, Vinyasa y Hatha Yoga. Su fascinación por el movimiento humano le llevó a formarse en Animal Flow, Movimiento Primal, Movilidad y el Método Ido Portal. Joa cree firmemente en el poder de la mente, y cómo uno percibe el mundo es una decisión consciente.