¿Te gusta jugar con el movimiento y quieres nuevas ideas para tus clases de yoga? En este programa de formación, combinamos el mundo preciso y potente del Pilates con la práctica fluida y consciente del yoga, y abrimos nuevas posibilidades creativas para tus clases.

Empezaremos con los fundamentos de Pilates y veremos qué ejercicios son similares a las asanas y en qué se diferencian. ¿Por qué la respiración es diferente en Pilates? ¿Por qué la alineación es a veces tan específica? ¿Y cómo puedes incorporar estos elementos a tus clases de yoga de forma coherente y significativa?

Sin embargo, la exploración creativa está en el centro de la formación: Desarrollarás tus propios flujos, combinarás ejercicios de Pilates con elementos de yoga y encontrarás tu propio estilo.

En este curso, la coach profesional Katrin Daliot le ayudará a utilizar su voz de forma más consciente, articularla con mayor claridad y desarrollar una presencia natural. Juntos exploraréis técnicas que combinan la respiración, la voz y el habla.

El curso se imparte en un grupo muy reducido, para que Katrin pueda atender perfectamente tus necesidades individuales.

El Rocket® es una práctica dinámica y energética desarrollada por Larry Schultz en los años 80. Se basa en las series tradicionales del Ashtanga Yoga. Sin embargo, la diferencia con este estilo es que el Rocket elimina la jerarquía de posturas, dando a los estudiantes el control sobre su propio proceso creativo.

Tanto si quieres profundizar en tu práctica de Rocket como si simplemente quieres explorar una nueva práctica desafiante y divertida, ¡este entrenamiento oficial es perfecto para ti!

Sumérgete en el mundo de la barra y convierte tu práctica en una habilidad docente. En esta formación de 50 horas aprenderás los fundamentos de la fluidez, la anatomía y el cueing de la barra para crear clases de barra seguras, creativas y eficaces. Tanto si simplemente quieres mejorar tu técnica como si quieres enseñarte a ti mismo, esta formación te proporcionará los conocimientos y la confianza que necesitas.

Yoga Nidra, a menudo denominado "sueño yóguico", es mucho más que relajación. Esta formación te invita a explorar la esencia de esta práctica, con el apoyo de conocimientos previos, prácticas compartidas y un espacio abierto para la autoconciencia.

Lo que puede esperar:

•  Introducción a la filosofía y los orígenes del Yoga Nidra

• Comprender el efecto sobre las ondas cerebrales, el sistema nervioso y la neuroplasticidad

• Guía paso a paso para diseñar y dirigir una clase completa de yoga nidra

• El arte de liderar con voz y presencia propias

• Trabajo con Sankalpa (intenciones) y visualizaciones