20h Rocket Yoga Formación Intensiva con David Sánchez en febrero de 2026
El Rocket® es una práctica dinámica y energética desarrollada por Larry Schultz en los años 80. Se basa en las series tradicionales del Ashtanga Yoga. Sin embargo, la diferencia con este estilo es que el Rocket elimina la jerarquía de posturas, dando a los estudiantes el control sobre su propio proceso creativo.
Rocket Yoga se divide en tres series centradas en promover el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad para estimular conscientemente los sistemas digestivo, respiratorio y nervioso central. Las secuencias vigorizan y fortalecen a los estudiantes con posturas avanzadas sin dejar de ser accesibles a través de variaciones y practicando la aceptación de tus propios procesos. Sumérgete en la historia, adquiere una sólida comprensión de las secuencias y fortalece o comienza tu práctica de inversiones.
Si quieres profundizar en tu práctica de Rocket o simplemente explorar una nueva práctica desafiante y divertida, ¡este entrenamiento oficial es perfecto para ti!
Duración: 20 horas divididas en 3 días para adaptarse a su horario diario.
Contenido:
Curso oficial completo enfocado a profundizar en el conocimiento del Rocket® Yoga, incluyendo todas las series originales. Historia y filosofía del Rocket Yoga. Posturas de la serie Rocket. Variaciones de posturas y ajustes. Transiciones incluidas en la serie Rocket aplicadas al concepto vinyasa con bandhas y respiración. Práctica y enseñanza de las series Rocket I, II y III o BBQ: la unión de ambas series.
Anatomía/alineación de las posturas, incluidas las posturas invertidas y los equilibrios de brazos. Adaptaciones de las series para principiantes. Inclusión de la práctica de Cohete y Ashtanga como sistema. Pranayama y Kriya.
La formación incluye un manual oficial en inglés (Progressive Ashtanga Vinyasa Yoga) donde podrás encontrar todos los conceptos de la formación y las posturas de cada serie en fotografía.
¿Dónde? Estudio 6, Gumpendorfer Straße 132/2, 1060 Viena
¿Cuándo? Del 6 al 8 de febrero.
¿Costes? 390 euros (anticipada hasta el 15 de septiembre 340 euros)
Información: Esta formación está certificada por Yoga Alliance
¿A quién va dirigido?
Esta formación está abierta a cualquier persona dispuesta a llevar su práctica de inversión al siguiente nivel. Tanto si eres un practicante en busca de crecimiento personal o un profesor en busca de nuevas herramientas para compartir con los estudiantes, este curso es para ti.
Requisitos previos:
Los participantes deben practicar yoga semanalmente.
¿Por qué participar en esta formación?
Profundiza tus conocimientos en el curso oficial de Rocket® Yoga - aprende todas las series originales, incluyendo la historia y la filosofía, así como las posturas precisas con variaciones y adaptaciones para principiantes. Integra transiciones fluidas con bandhas y técnicas de respiración, y domina las series Rocket I, II y III junto con su conexión (BBQ). Experimenta sesiones prácticas sobre anatomía, alineación, inversiones, equilibrios de brazos, así como pranayama y kriya. Con un completo manual en inglés, recibirá todos los conceptos esenciales y fotografías detalladas de las series. Comience ahora su viaje hacia una mayor profundidad y flexibilidad - ¡reserve su participación y lleve su práctica de yoga al siguiente nivel!
Acerca de David Cabezas Sánchez
Nací en Caracas/Venezuela y conocí el Hatha Yoga en 2004, con el tiempo comencé a practicarlo de forma continuada compaginándolo con otras actividades como el patinaje, la capoeira Angola, el surf y la música. Apasionada por las prácticas grupales y el impacto social, tuve la oportunidad de aprender y participar en diferentes movimientos sociales y culturales, enfocados a cooperar con personas que se encuentran en riesgo de exclusión social, drogadicción, maltrato doméstico, etc. Me apasiona trabajar por y para las personas.
En 2015 fui invitada por Ricardo Martín a viajar a Tailandia y formarme como profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga 200 Hrs y en " The Rocket" 100 Hrs. Me certifiqué como It's 500 por It's Yoga International cuando terminé mi formación de profesor de Rocket 300Hrs. Luego viví en Londres donde practiqué en Indaba Yoga Studio y gracias a Work and Change o Karma Yoga conocí diferentes estilos de Yoga. Trabajé mano a mano con profesores internacionales como Ambra Vallo en Italia obteniendo un Nivel 2 Advanced Teacher Training 100Hrs.
Durante todos estos años he tenido la oportunidad de enseñar y aprender yoga por todo el mundo convirtiéndome en proveedor de E-RYT 500H y YACEP. Estoy certificada como proveedora de Rocket® Teacher Training e imparto cursos en España y por toda Europa.
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