20h Mejora de la movilidad con Joa Gomez
Embárcate en una inmersión profunda en el movimiento y la movilidad con el profesor internacional Joa Gómez. Este entrenamiento inmersivo de tres días combina vinyasa dinámico, movilidad funcional y técnicas de alineación diseñadas para expandir tu práctica física y profundizar tu comprensión del cuerpo. En este entrenamiento perfeccionarás tu movilidad, aumentarás el rango de movimiento y desarrollarás una alineación hábil, desde pliegues hacia adelante y divisiones frontales hasta flexiones hacia atrás y preparación para pararse de manos.
Día 1: Viernes, 10 de octubre: (14:30 - 19:30)
Práctica de Chaitanya Vinyasa Flow
Amplitud de movimiento y movilidad
Pliegues delanteros
Introducción a las divisiones intermedias
Día 2: Sábado, 11 de octubre: (14:00 - 20:00)
Práctica de Chaitanya Vinyasa Flow
Middle Splits Movilidad
Ajuste y alineación de caderas
Locomoción (Movimientos primarios)
Día 3: Domingo, 12 de octubre: (9:00 - 16:30, 1h de pausa)
Práctica de Chaitanya Vinyasa Flow
Movilidad dorsal
Preparación y alineación de la parada de manos
¿Dónde? Estudio 6, Gumpendorfer Straße 132/2, 1060 Viena
¿Cuándo? Del 10 al 12 de octubre
¿Costes? 420 euros (anticipada hasta el 31 de agosto 360 euros) // O reservar días sueltos (viernes: 125 euros / sábados o domingos: 155 euros)
Información: Esta formación tiene 20h de certificación Yoga Alliance
Sobre Joa Gómez
Joa es un profesor internacional de yoga y movimiento afincado en Londres. Completó 500HR en Ashtanga Vinyasa y Hatha Yoga durante 2 años, seguido de 50HR Power Yoga, 50HR Anatomía para el yoga, Animal Flow, y la formación Kinstretch. También ha recibido formación de Roye Goldsmith y Mattew Smith en Movimiento, Movilidad y Handstanding. Ahora combina la práctica de Power Yoga con entrenamiento de Movilidad y principios de Calistenia para ayudar a los estudiantes a superar los desafíos físicos y mentales en la práctica de yoga.