¡Brazos en equilibrio! ¿Pero cómo? - Taller con Julian
Ves a otros yoguis en clase que de repente se levantan del suelo en forma de criss-cross y piensas: "¡Genial! A mí también me gustaría hacerlo, pero ¿cómo? Julian te lo enseña y te lleva paso a paso por el aire. El programa de esta vez incluye "cuervo", "flecha lateral" y "tijeras voladoras" (= Eka Pada Koundinyasana I y II). Con la información básica necesaria sobre la técnica y ejercicios divertidos para empezar, convertiremos lo "imposible" en "ya posible" para que puedas utilizar tus nuevas habilidades en el aula en el futuro y divertirte aún más.
Nuestro programa:
Calentamiento: Primero calienta y activa los grupos musculares adecuados.
How-To: Nos tomamos nuestro tiempo para hablar de tecnología y alineación.
Vamos: ¡a despegar! Con la preparación adecuada, creamos la base para superar los miedos y dar grandes pasos hacia tu sensación de logro.
Variantes: tanto si eres principiante como un poco más avanzado, ¡hay para todos los gustos! Refuerza tus bases y/o aprende algo nuevo.
Tú haces Tú: ¡Tú eliges tu propio ritmo! Como siempre, no tienes que hacer nada en doktor yoga. Sorpréndete de lo lejos que puedes llegar ;)
¿Dónde? doktor yoga Studio 1070, Kirchengasse 1a, 1070 Viena
¿Cuándo? Sábado, 26 de abril de 2025, 13:00-15:00
¿Cuánto cuesta? 40 euros