7 días. 1 ritual. Un poco de tiempo sólo para ti.
7 días. 1 ritual. Un poco de tiempo sólo para ti.
7 días de verano. Tu mini retiro de yoga en la vida cotidiana.
A veces no hace falta una maleta, un largo viaje o un fin de semana en el balneario: a veces lo único que se necesita es un momento que uno se toma conscientemente para sí mismo. Con nuestro reto de verano, te invitamos a crear tu propio minirretiro personal en medio de tu vida cotidiana. Participa, siente el poder de tu rutina, encuentra el camino de vuelta a ti mismo y experimenta lo mucho que puede cambiar en sólo una semana si te das el espacio necesario.
Le espera una pequeña sorpresa como motivación.
7 días. 1 ritual. Un poco de tiempo sólo para ti.
¡Hola Summer Challenge!
🧘♀️ Cómo funciona:
1. Recoja gratuitamente un Challenger Pass en la recepción de nuestro estudio.
2. completar al menos una clase de DY en 7 días consecutivos antes del 31 de agosto. No importa si empiezas el día por la mañana o lo terminas por la tarde: tu tiempo cuenta.
3. como pequeña recompensa, al final le espera una sorpresa que le recordará el tiempo que ha pasado fuera y quizás le abra el apetito.
¿Dónde? en todos los estudios de doktor yoga
¿Cuándo? entre julio y agosto de 2025
¿Cuántas? 7 clases en 7 días consecutivos
¿Cómo? Puedes participar en el reto con todos los productos de doktor yoga. La participación en sí es, por supuesto, gratuita :-)
7 días de verano. Tu mini retiro de yoga en la vida cotidiana.
Opcional: ¿Quizás te gustaría cambiar algo más en estos 7 días?
Lleve su minirretiro a su vida cotidiana. ¿Hay algo que te siente especialmente bien? ¿O algo que siempre ha querido hacer de forma diferente? Aproveche este minirretiro de 7 días para hacerlo.
Por ejemplo: bebe suficiente agua, acuéstate antes, Vegan Week, camina una hora al día, ponte tú primero, queda con tus amigos todos los días, nada de alcohol, 30 minutos de sol al día, come bien todos los días, levántate antes, medita, depílate con aceite, di "no" una vez al día... o, o, o... Sé creativo.