Autodefensa y atención plena - taller con Thanassi de Gojurilla
Ser fuerte empieza en la cabeza. En este taller de 3 horas, Thanassi de Gojurilla te enseñará a hacerte valer con confianza, de forma clara, actual y eficaz.
Thanassi (Instructor Jefe de Karate/Krav Maga en Gojurilla.com) combina muchos años de experiencia en defensa personal con un estilo tranquilo y no dogmático. Crea una atmósfera en la que el aprendizaje es divertido, consciente, respetuoso y realista.
Aprenderás:
Reconocer los peligros a tiempo y reaccionar correctamente
Técnicas sencillas y eficaces de defensa personal
Cómo mantener la calma y ser capaz de actuar en situaciones de estrés
La atención se centra en la idoneidad para el uso cotidiano, el lenguaje corporal y la fuerza mental, sin conocimientos previos y sin presiones. ¿A quién va dirigido? A cualquier persona que quiera sentirse más segura de sí misma y parecer más segura de sí misma, independientemente de su edad o nivel de forma física.
Hay 2 fechas con un enfoque diferente - ¡puedes combinar ambas o reservarlas individualmente!
¿Dónde? doktor yoga Studio 7, Kirchengasse 1a, 1070 Viena
¿Quien es? Thanassi (Instructor Jefe de Karate/Krav Maga en Gojurilla.com)
¿Cuándo? Sábados 22 de noviembre y/o 13 de diciembre, ambos de 14.00 a 17.00 h.
¿Cuánto cuesta? 60 euros por curso, 100 euros el billete combinado