Taller de meditación en movimiento con Kate
¿Te gustaría concentrarte y prestar más atención a tus movimientos en la práctica de asanas?
En este taller de mindfulness y meditación de 2 horas comenzaremos a descubrir diferentes técnicas para mejorar la conexión con tu respiración, tu cuerpo y el momento presente.
Nos sumergiremos en los beneficios de desarrollar una práctica de meditación y romper algunos de los mitos que rodean a la meditación. Además, exploraremos la atención plena en nuestra práctica de asanas con una introducción a los movimientos de atención plena que puedes llevar contigo en tu práctica regular de yoga e incluso en tu vida cotidiana.
¿Dónde? doktor yoga Studio 6, Gumpendorfer Straße 132/2, 1060 Viena¿Cuándo?
Sábado 21 de septiembre, 14:00 - 16:00¿Cuánto? 35 euros